Coachpraktijk-Vlinders  Naturel Healing & Wellness                                     

  Creatieve Energetische Coaching - Reiki / Massage Praktijk

              

Ontspanning Massage

Het algemeen gevoel van welbehagen en ontspanning van lichaam en geest

Door de ontspannende werking die van deze massage uitgaat, wordt de spanning in de spieren weggenomen en het stressniveau in lichaam en geest verminderd.
Dit leidt tot een betere gezondheid en een heerlijk gevoel van welbevinden.
Tijdens de massage worden langzame glijdende bewegingen gemaakt, met de bloedstroom mee. De bedoeling is de blokkades wegkneden en de bloedcirculatie stimuleren.

Na deze massage is het lichaam zowel ontspannen als energieker. Bovendien wordt de bewegingsvrijheid vergroot en voelt het lichaam soepel aan.

Doel van de ontspanning massage

Het aanraken is een basis behoefte van de mens. Al eeuwen hebben mensen elkaar aangeraakt met het doel rust te brengen of te genezen. In het drukke bestaan van de mens wordt massage steeds belangrijker. Een massage is heerlijk om te ontvangen, heeft een grote invloed op ons hele zijn en geeft vele ondersteunende uitwerkingen.

Gunstige effecten van een massage

Massage is een prettige ervaring en helpt om die reden het lichaam en geest  tot rust te brengen.

  • Massage helpt angsten en stress te verminderen
  • Normaliseert de bloeddruk
  • Verminderd de aanmaak van adrenaline
  • Helpt het vertragen van een snelle ademhaling
  • Verminderd pijn ten gevolge van spierontstekingen
  • Vergroot de bloedcirculatie, zodat de aanvoer van voedingsstoffen naar alle organen en de huid verbetert wat de gezondheid ten goede komt.
  • Verbetert de nacht rust
  • Brengt ons weer in contact met ons lichaam, gevoelens en emoties.

Wanneer masseren

Als we kijken naar de gunstige effecten van massage, blijkt dat een massage bijna altijd wel op zijn plaats is.

Voorbeelden van situaties waarbij massage sterk aan te raden is.

  • Na een drukke stressvolle dag
  • Na een intense sportdag
  • Drukke kinderen weer rust geven
  • Wanneer je, je beter in je lijf wil komen
  • Als je meer wilt voelen
  • wanneer je, je moe emotioneel of moedeloos voelt
  • Wanneer je, je energie wil opladen
  • Gebeurtenissen van de dag loslaten
  • Beter te slapen
  • om je weer vitaal en energiek te voelen
  • Het voorkomen van een Burn-out
  • Rug nek en schouderklachten verlichten
  • Een beter algemeen welzijn.